JOE-presentator Sven Ornelis (52) heeft zondag een persoonlijke overwinning gevierd. Op 28 december 2025 bereikte hij exact dag 500 van zijn gezondere levensstijl. Een mijlpaal waar hij op sociale media bij stilstaat. “Het is geen sprint, het is een marathon.”
Voor Ornelis voelt deze datum bijzonder: precies 500 dagen geleden nam hij het besluit om zijn overgewicht aan te pakken. Hoewel hij zichzelf omschrijft als een “natuurlijke jojo”, die geregeld met gewichtsschommelingen te maken krijgt, had hij deze keer meteen het gevoel dat het anders zou zijn.Zijn geheim? Een simpel maar doeltreffend ritueel. “Vanaf dag één noteerde ik elke dag in mijn agenda ‘Dag 1, Dag 2…’ van De Nieuwe Sven”, legt hij uit. “Dat was een klein ritueel dat me scherp hield en motiveerde. Ik werd elke dag namelijk geconfronteerd met dat cijfer in de agenda en wou absoluut niet opgeven.”
Vallen en opstaan:Het parcours van de afgelopen anderhalf jaar verliep echter niet altijd zonder tegenslagen. Ornelis geeft toe dat vooral de herfst zwaar was door de donkere dagen en het grauwe weer. Bovendien gooiden tandproblemen roet in het eten, waardoor intensief sporten even geen optie was en hij verplicht moest rusten.Gelukkig waren er “lichtpuntjes zoals een weekje Barcelona of een goede wandeling” die hem op koers hielden. Bovendien merkt hij een grote mentale verandering sinds hij consequent traint: “Dat ik nu ook gelukkig word in de gym en van krachttraining is helemaal een verandering.”
Genieten:Na 500 dagen maakt de radiostem de balans op. “Het mooiste is toch het besef dat je als je gezond bent veel aankunt, in kleine stapjes, dag per dag. Want het gaat niet alleen om het cijfer op de weegschaal, maar vooral om gewoontes, kleine overwinningen en consequent volhouden.”Ornelis kijkt dan ook vol vertrouwen naar de toekomst. “500 dagen later ben ik trots, dankbaar en vol energie. Het is geen sprint, het is een marathon”, besluit hij. “Op naar de volgende 500 dagen vol wandelen, sporten en genieten van het leven. Want genieten blijf ik doen!
